心と人間関係 頑張りすぎて手を抜けない人へ｜余力を残すという考え方
「頑張らなくていい」と言われても、手を抜くようで落ち着かない。仕事や子育てで力を使い切っていた経験から、余力を残すという考え方をご紹介します。人に任せることや「今日はここまで」と決めることを通して、大切なことを続けるための工夫を綴ります。
心と人間関係 
心と人間関係 相手の反応が気になるときに｜自分の気持ちに戻るためのヒント
相手の返事がそっけないと、「嫌われたのかな」「私が悪かったのかな」と不安になることはありませんか。事実と想像を分け、自分の気持ちを確かめるために、私が日々意識していることをご紹介します。相手を大切にしながら、自分も抱え込みすぎないためのヒントです。
ホームケア 自宅で作る春のヨモギオイル
こちらがメタディスクリプションの例です：春に自宅で簡単に作れるヨモギオイルのレシピをご紹介。新鮮なヨモギと太白胡麻油を使って、ナチュラルなグリーンオイルを作りましょう。美容やマッサージに最適なヨモギオイルの作り方と使用方法を詳しく解説します。
ホームケア 手作り日本酒化粧水｜普段の配合と使い心地の調整
純米酒と水、グリセリンに、育てたハーブのチンキを加えて作る日本酒化粧水。普段約50mlずつ作っている個人の記録として、材料と配合の目安、混ぜ方、使い心地を調整してきたことをご紹介します。保存や肌に使うときの注意点もまとめました。
暮らし 恋愛小説を書いてみたら｜自由な短編作品風
テレサです！ブログをご覧いただきありがとうございます。小説をちょこっと書いてみよう！と短編小説に挑戦してみました（笑）そして、記念にブログに残そうと思います。よろしければお時間いただけましたら・・・どうぞお付き合い下さいませ。タイトル「いに...
パワーストーン 天然石のお手入れ・浄化方法｜パワーストーン｜ヒーリングブレスレット
テレサでは、Teresaがリーディングしたパワーストーンブレスレット、そしてヒーリングエネルギーをチャージしたヒーリングアクセサリーを取り扱っています。ヒーリングアクセサリー初めてのご購入者さまもいられ（ありがとうございます！嬉しいです！）...
暮らし 【体重増加⁉】運動不足？年齢のせいかも？
今日は七夕。今年はコロナが落ち着いているということで、ここ平塚でも七夕祭りがこの週末行われます。３年ぶりのイベントなので、きっと賑わうに違いありません！今日は「高波動のエネルギーに満ちている日」なのでコミットメントするのにとてもいい日です。...
メッセージ 落ち込んだときどうやったら乗り越えられる？
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。テレサです。梅が全国的に美しく咲き始める中、暖かい季節感じられるようになってきました。お日様のぬくもりの中のウォーキングが気持ちのよい季節になってきました。先日ご相談者さまから、こんなお声をい...
暮らし ヒヤシンスの育て方｜水栽培の結果、無事に花が咲きました！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。テレサ（＠Teresa）です。一年で最も寒いと言われる「大寒」を迎えましたが、しばらくは冷え込みが厳しいでしょうか。寒さが身にしみます。そんな中でも室内では春の訪れを感じ始めています！９月に水...
ホームケア みかんの皮で作る入浴剤｜わが家のみかん風呂の楽しみ方
みかんの皮を乾燥させ、お茶パックに詰める手作り入浴剤をご紹介。わが家で作ったときの写真とともに、皮の乾かし方や袋への詰め方、肌への刺激・浴槽・給湯器についての注意点をまとめました。